egg Die wahren Superfoods (Teil 2)

Die wahren Superfoods (Teil 2)

Tatsächlich sind die meisten Superfoods pflanzlicher Natur, wie der erste Teil zeigte. Was wir allerdings oft vergessen, dass wir nun mal auch Tiere verspeisen und es schon immer getan haben, wenn man mal von der „Evolution des Menschen“ ausgeht. Vegetarier bzw. Veganer haben wahrscheinlich schon längst weggeklickt… ;P Somit geht es in diesen Artikel weiter […]

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Die wahren Superfoods fit-and-fresh.com

Die wahren Superfoods (Teil 1)

Alles braucht ja einen netten Begriff. So auch einige Lebensmittel, die hoffentlich reich an Nährstoffen sind und uns „super“-gesund und damit auch „super“-leistungsfähig machen. Die sogenannten Superfoods, was im Übrigen ein Marketingbegriff ist, haben in der Regel einen sehr exotischen Namen und klingen erstmal interessant. ABER es gibt auch super gute Foods hierzulande, von denen […]

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Was hilft gegen Muskelkater www.Fit-and-Fresh.com

Was hilft gegen Muskelkater?

Muskelkater ist weder gut noch schlecht, aber ist er erstmal da, wollen wir ihn auch schnellstmöglich wieder loswerden. Alles zum Thema Muskelkater und vor allem, was man dagegen tun kann erfährst du in diesem Artikel! Was ist Muskelkater? Per Definition bezeichnet Muskelkater einen Schmerz, der nach (ungewohnter) körperlicher Anstrengung, besonders bei hohen Belastungen der Muskelpartien, […]

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Eine Erkältung schnell loswerden - So geht's fit-and-fresh.com

Eine Erkältung schnell loswerden – So geht’s

Die Nase läuft, der Kopf dröhnt und der Hals kratzt – alles Anzeichen eines gemeinen Infekts. Wer eine Erkältung oder Grippe ausbrütet oder bei wem sie schon ausgebrochen und im vollen Gange ist, der wird sich über diese Tipps, um eine Erkältung loszuwerden bestimmt freuen! Erkältung: Symptome & Anzeichen Was bei den meisten zuerst Menschen […]

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gefüllte Low Carb Pancakes Fit-and-Fresh.com Titelbild

★ Gefüllte Low Carb Pancakes ★

Das nächste Rezept auf Fit-and-Fresh.com sind die gefüllten Low Carb Pancakes, oder einfach gesagt: Pfannkuchen ohne Kohlenhydrate, ohne Zucker und mit gesunden Fetten. Außerdem werden diese Low Carb Pfannkuchen ohne Eiweißpulver zubereitet und sind gluten- und laktosefrei. Die Schokoladen-Füllung gibt uns dafür den kleinen Schuss Protein. Zu diesem Rezept inspiriert haben mich die Crepes von […]

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Kann man mit Schokolade abnehmen?

Kann man mit Schokolade abnehmen?

Durch einen interessanten Beitrag auf ergo-log.com kam ich zu der Frage, ob man mit Schokolade abnehmen kann. Und die Antwort lässt sich mit einem klaren JA beantworten. Schokoladensüchtige werden sich freuen. Nun das große ABER: Ich rede nicht von weißer oder Vollmilch-Schokolade, sondern der eigentlichen Grundzutat der Schokolade: KAKAO! Schokolade besteht zum Großteil aus Kakao. […]

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