Whey Protein – Wirklich das beste Proteinpulver

Whey Protein – Wirklich das beste Proteinpulver?

Warum entscheiden sich so viele Sportler und Athleten gerade für diese Sorte Eiweißpulver? Das alles und noch viele weitere Informationen zu Whey findet ihr in diesem Artikel. Was ist Whey Protein überhaupt? Whey ist ein Komplex aus Protein, Laktose (Milchzucker), Fett und Mineralien. Die bekannteste Komponente von Whey ist das Protein. Ein modernes Whey Protein […]

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Vom Sinn und Unsinn des Frühstücks (Teil 2)

Vom Sinn und Unsinn des Frühstücks (Teil 2)

Im ersten Teil des Artikels „Vom Unsinn und Sinn des Frühstücks“ haben wir festgehalten, dass Frühstück doch gar nicht so wichtig ist, wie man es immer hört und sogar zu mehr Gewicht führen kann. Außerdem wurden die Vor- und Nachteile des intermittierenden Fastens aufgezeigt und wie das Auslassen des Frühstück beim Abnehmen helfen kann. In […]

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Sixpack & Knackarsch Teil 1: Ein knackiger Po

Sixpack & Knackarsch Teil 1: Ein knackiger Po

Die meisten Menschen gehen doch eigentlich nur zum Training, weil sie „endlich einen Sixpack“ oder „endlich einen Knackarsch“ haben wollen. Einen tollen Hintern bekommt man aber nicht durchs alleinige Joggen oder vom Stepper, sondern gezielt durch bestimmte Fitnessübungen und saubere Ernährung. In diesen Artikels zeige ich euch wie man einen schönen straffen Hintern bekommt. Für […]

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Ernährungstipps zum Abnehmen (Teil 3)

10 extrem hilfreiche Ernährungstipps zum Abnehmen

Warum Abnehmen so schwer fällt, liegt auf der Hand: Es ist zu jeder Zeit – 24 Stunden am Tag – und überall Essen verfügbar. Allein schon durch den Kühlschrank, der keinen wirklich weiten Weg erfordert, um sich was in den Mund zu schieben ;) Diese Ernährungstipps zum Abnehmen werden dir weiterhelfen: Hier zeige ich dir […]

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Ernährungstipps zum Abnehmen (Teil 4)

7 simple Tricks zum Abnehmen (1+ Hack)

Schnell mal ’nen Snickers oder ein Eis von der Tanke? Oder doch gleich zwei Donuts, weil sie zusammen nur 1 Euro kosten? Mit diesen leicht umsetzbaren 7 simplen Tricks zum Abnehmen kann dir das nicht passieren (eigentlich acht Tipps – achte auf den letzte „Hack“ – das Beste kommt zum Schluss – top secret geheimer […]

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