Drücke „Enter”, um zum Inhalt zu springen.

Veröffentliche Beiträge in “Ernährung”

People who love to eat are always the best people.Julia Child

Kein Lebensmittel ist perfekt, dennoch können wir versuchen den größten Gewinn herauszuholen, wenn die guten Substanzen den „schlechten“ überwiegen.

Refeed Day: Was essen?

5

Am Refeed Day werden deine Kohlenhydratspeicher während einer Diät wieder richtig aufgefüllt und auf vernünftige Weise die Kalorien kurzfristig erhöht. Nur was und welche Kohlenhydrate kannst du essen am Refeed…