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Veröffentliche Beiträge in “Ernährung”

People who love to eat are always the best people.Julia Child

Kein Lebensmittel ist perfekt, dennoch können wir versuchen den größten Gewinn herauszuholen, wenn die guten Substanzen den „schlechten“ überwiegen.

Die wahren Superfoods (Teil 2)

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Tatsächlich sind die meisten Superfoods pflanzlicher Natur, wie dir der erste Teil gezeigt hat. Was wir allerdings oft vergessen, dass einige Menschen mitunter Tiere verspeisen und wir es schon immer…

Die wahren Superfoods (Teil 1)

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Alles braucht einen netten Begriff. So auch einige Lebensmittel, die hoffentlich reich an Nährstoffen sind und uns „super“-gesund und damit auch „super“-leistungsfähig machen. Die sogenannten Superfoods, was im Übrigen ein…

Rezept: Protein Oreo Kekse

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Gesunde Fitness Oreo Kekse selber machen ist ganz leicht. Diese Oreo Kekse bestehen aus wenigen Zutaten und sind sehr schnell zubereitet. Oben drauf enthalten sie viel Protein und so gut…

Rezept: Low Carb Milchschnitte

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Wer kennt sie nicht aus seiner Kindheit: Die Milchschnitte – mit der guten MIlch?! Von wegen… Hier findet ihr eine gesunde Variante der Milchschnitte mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein!…