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Veröffentliche Beiträge in “Ernährung”

People who love to eat are always the best people.Julia Child

Kein Lebensmittel ist perfekt, dennoch können wir versuchen den größten Gewinn herauszuholen, wenn die guten Substanzen den „schlechten“ überwiegen.

Refeed Day: Was essen?

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Dieser Artikel ist dazu gedacht, einmal ein Beispiel dafür zu geben, wie man seine Kohlenhydratspeicher nach einer Low Carb Diät wieder richtig auffüllt. Sauber und mit den richtigen Lebensmitteln. Es…