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Review: MyProtein’s Proteinhaltiger Adventskalender 2018

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(zuletzt aktualisiert am: 1. Januar 2019)

Hast du die Weihnachtszeit gut überstanden und schon einige Neujahrs-Vorsätze geplant?

24 Tage bis Weihnachten sind jedes Jahr ein Kampf: Mit der eigenen Motivation zum Training zu gehen, einigermaßen sauber zu essen und durch viele soziale Events nicht am Glühweinstand zu versinken.

Ich habe die Vorweihnachtszeit mit etwas mehr Protein als sonst füllen können, dank des Weihnachtskalenders von MyProtein, der mir kostenlos zur Verfügung gestellt wurde.


Hier beschreibe ich dir meine Erfahrungen zum proteinhaltigen Adventskalender:

Ein Überblick: MyProtein‘s proteinhaltiger Adventskalender

  • in jedem Türchen verbirgt sich ein Proteinriegel oder –cookie
  • die meistverkauften Geschmacksrichtungen von MyProtein
  • gute Alternative zum üblichen Adventskalender
  • ein perfektes vorweihnachtliches Geschenk
  • insgesamt 544g Protein im ganzen Kalender ;-)
  • Preis UVP: 59,99€
  • Preis „pro Riegel“: durchschnittlich ca. 2,50€

24 Überraschungs-Riegel sorgen für reichlich Abwechslung: Als süßer Ersatz, Nachtisch oder im Notfall für dein PWO-Meal nach dem Training, wenn es schnell gehen muss – z.B. unterwegs.

Aufmachung des Protein-Adventskalenders

Der Kalender hat eine hochwertige Verpackung. Er ist sehr groß für einen Adventskalender und sehr stabil. Der Standort des Kalenders hat öfter mal gewechselt.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (2018)

Die Farben Schwarz & Gold machen einiges her: Sie stimmen auf die Vor-Weihnachtszeit ein und wirken edel.

Wie ein Buch lässt sich der Kalender aufklappen und hinstellen, sodass jeden Tag ein Türchen geöffnet werden kann.

Kurzum: Gute Qualität, hübsche Optik.

Highlights im Kalender

Hier bekommst du einen kleinen Einblick, welche Proteinriegel und -Cookies im Kalender versteckt waren.

1 & 2. Dezember

In den ersten beiden Türchen waren 2 sehr leckere Protein Cookies zu finden.

Hier habe ich die Sorten Schokolade-Orange und Double Chocolate gehabt.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (4) 2018

Pro Cookie (75g) erhältst du hier ganze 38g Eiweiß und einen Top-Ersatz zu sehr zucker- und fetthaltigen Cookies.

Sie liefern ca. 320 kcal, mitunter knapp 10g Fett und 20g Kohlenhydrate.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender 2018 Fit-and-Fresh.com

Der Protein Cookie sättigt recht lange und ist ein guter Snack bzw. nahezu eine kleine Mahlzeit. Er kann hier gut helfen, wenn dir noch ein wenig Protein fehlt – aber natürlich nur, wenn es in deine Kalorienbilanz passt.

3. Dezember

An diesem Tag sprang der Protein Mahlzeitenersatz Riegel „Saltet Caramel“ heraus.

Die Sorte „gesalzenes Karamell“ ist natürlich nicht Jedermann‘s Sache, aber die Konsistenz ist nicht schlecht. Der Riegel ist schön weich, aber trotzdem etwas crunchy.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (Meal Replacement) 2018

Für einen Mahlzeiten-Ersatz hielt der Riegel allerdings etwas weniger lang vor – gerade im Vergleich zu den Protein Cookies. Aber das ist sicherlich individuell.

Im Notfall sind die 20g Eiweiß und 227 kcal pro „Meal Replacement Bar“ hier sehr praktisch.

Zusätzlich liefert der Riegel noch ein paar Mikronährstoffe als kleine Vitaminmischung mit.

5. Dezember

Der Lean Protein Bar mit der Geschmacksrichtung White Chocolate & Raspberry war hier ein sehr leckeres Highlight.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (5,6,7) 2018

Pro Riegel (45g) haben wir hier ca. 150 kcal mit 17g Eiweiß, 5g Fett, 10g Kohlenhydrate und 6g Ballaststoffen.

Beim Lean Protein Bar empfinde ich es wirklich als Snack für zwischendurch, der mir etwas Protein und ein paar Ballaststoffe liefert, was praktisch ist.

6. Dezember

Der Nikolaus beginnt mit THE Carb Crusher! Hier hatte ich den Geschmack „Caramel Nut“ und der schmeckte wirklich lecker.

Der Riegel an sich ist mit Schokolade überzogen, wirklich crunchy und trotzdem zuckerarm. Zusätzlich liefert er auch noch einige Vitamine und Minerale.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (Carb Crusher)

Zu den Nährwerten: Pro Riegel (60g) gibt es ca. 212kcal, 21g Eiweiß, 12g Kohlenhydrate, 8g Fett und 11g Ballaststoffe.

Ballaststoffe sättigen in gewisser Höhe enorm und sind ein guter Helfer in einer Diät, wenn der Heißhunger sich durchsetzen will.

Generell solltest du auch nicht zu viele (dieser) Riegel an einem Tag essen, wenn du aufgrund einer erhöhten Ballaststoff-Zufuhr keine Magen- oder Darmbeschwerden bekommen willst.

Trotzdem einer der leckersten Proteinriegel von MyProtein wie ich finde. Der Carb Crusher ist aber nicht das letzte Mal hier vertreten. Es kam noch ganze 3mal vor in anderen Geschmacksrichtungen.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (7,8,9,10) 2018

9. Dezember

Ein weiteres kleines Highlight war der „Protein Brownie Bar“. Wer so richtig Lust auf Schokolade oder sogar Brownies hat, der kann hier vielleicht schon ein bisschen zufriedengestellt werden.

Klar, an einen matschigen, weichen und vor Schokolade tropfenden Brownie kommt kein Proteinriegel heran.

Dennoch ist dieser Protein Brownie Riegel ein netter Ersatz und auch schön anzusehen:

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (Protein Brownie Bar) 2018

Mit 14g Eiweiß, 22g Kohlenhydrate, 11g Fett und 6g Ballaststoffe bei 239 Kalorien ist der Brownie Riegel nicht gerade Low Fat, Low Carb oder eine Eiweißbombe.

Aber er hat sicherlich etwas bessere Nährwerte als ein Original-Brownie.

10. Dezember

Der High Protein Bar aus diesem Türchen mit dem Geschmack „Vanille & Honigwabe“ hält was der Name verspricht:

263 kcal: 30g Protein, 6g Fett, 24g Kohlenhydrate, plus 10g Ballaststoffe

Hier gilt auch wieder die Warnung vor einem „Zuviel“ an Ballaststoffen wie beim Carb Crusher. Also keinen übermäßigen Verzehr, sondern halt nur als Snack nutzen, der deshalb auch gut sättigt.

12. 13. & 14. Dezember

Drei Tage – drei Cookies, was gibt’s Schöneres?

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (11,12,13,14 Cookies) 2018

Folgende Inhalte gab es an diesen Tagen:

12.12. Baked bzw. Gebackener Proteincookie mit Schokoladengeschmack

Ein komplett veganer Cookie, bestehend aus 289 kcal; davon 13g Eiweiß, 38g Kohlenhydrate, ca. 9g Fett.

Vegan ist nicht jedermanns Sache – so auch nicht meine. Aber wer diese Ernährungsweise lebt, sollte hier eine nette Abwechslung bekommen. Die dunklen Schoko-Stückchen sind ein Plus-Punkt.

13.12. Lean Cookie, Geschmack: Cranberry & White Chocolate

Die mageren Cookies sind super, wenn du Lust auf Süßes hast und eher Richtung Low Fat unterwegs bist.

1 Cookie (50g) hat ordentliche 25g Eiweiß, gerade mal 3g Fett und 16g Kohlenhydrate plus weiße Schokostückchen.

14.12. Protein Cookie, Sorte: Cookies & Cream (s. 1. & 2. Dezember)

Die Sorte Cookies & Cream ist sehr lecker. Die Nährwerte sind wieder fast gleich und es bleibt bei den bombastischen 38g Protein pro Cookie.

Allesamt sind die Protein Cookies ein guter Ersatz zu ungesunden, normalen Keksen.

Allerdings könnte ich mir vorstellen, dass sich Fitness- und Kraftsport-Fans mit Sicherheit mehr (Milch-) Protein und etwas weniger Kohlenhydrate und Fette wünschen.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (15,16,17) 2018

17. Dezember

Der „Protein Light Bar“ mit dem Geschmack Caramel Peanut hat mir sehr gut geschmeckt.

Die Konsistenz ist etwas gewöhnungsbedürftig, da diese sich je nach Raumtemperatur etwas verändert – z.B. ist der Riegel bei Wärme sehr weich.

Der leichte Eiweißriegel ist vegetarisch und hat ca. 192 kcal mit knapp 20g Protein, 3g Kohlenhydraten, 6g Fett.

Der ist bspw. super für eine Low Carb Diät oder um einfach ein bisschen mehr Protein zu bekommen anstatt einen Schoko-Riegel zu naschen.

20. Dezember

Der Protein Rocky Road Riegel ist mal etwas anderes – warum?

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender 2018 Fit-and-Fresh.com

Er ist ein schokoladiger Riegel u.a. mit Marshmallows und Rosinen. Gerade diese Kombi kann Geschmäcker sicherlich spalten.

Aber ich finde persönlich, dass der Riegel sehr knusprig und gleichzeitig sehr saftig ist.

1 Rocky Road Riegel hat rund 210 kcal mit ca. 12g Protein, 23g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 10g Fett.

Auch wenn die Nährstoff-Zusammensetzung nicht unbedingt der Knaller ist, ist der Rocky Road noch besser als andere Naschereien. Er sättigt und hilft in schwachen Momenten.

22. Dezember

Hier habe ich einen „Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut“ erhalten. Vorher waren auch schon mal Elite Eiweißriegel dabei, die andere Geschmackssorten hatten (z.B. Toffee Vanilla).

Der Proteinriegel Elite hat folgende Nährwerte: 238 kcal, 26g Protein, 22g Kohlenhydrate, 7g Fett

Der Riegel ist gut für zwischendurch und auch super nach dem Training geeignet, wenn du unterwegs bist und keinen Shake oder eine andere Eiweißquelle plus Energie zur Hand hast.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (20-22) 2018

23. Dezember

Am 11.12. gab es den „Protein Brownie“ in Schokolade mit 23g Protein.

Am 23. bekam ich einen Protein Brownie in „weiß“. Es handelte sich nämlich um die Geschmacksrichtung „white Chocolate“. Nochmal 23g Protein.

Review MyProtein Proteinhaltiger Adventskalender Fit-and-Fresh.com (Protein Brownie white) 2018

Was war wohl im 24. Türchen drin?

Fazit

Entweder man mag Überraschungen – oder auch nicht?!

Viele Riegel und Cookies sind nicht ganz so „light“ wie man denkt, wenn penibel auf die Kohlenhydrate und Fette sowie weiteren Zutaten geachtet wird.

Daher dienen solche Riegel lediglich als kleine Abwechslung und Ergänzung.

Alles in allem ist der Snack-Adventskalender aber auf jeden Fall eine super Alternative zum herkömmlichen Schokoladen-Adventskalender.

Der Preis ist natürlich nicht ohne, aber durch die große inhaltliche Abwechslung und der schönen Verpackung für mich persönlich schon gerechtfertigt. Es ist von allem was dabei, was Protein-Snacks betrifft.

Natürlich kann es sein, dass ein Riegel dabei ist, den du nicht magst… aber Weihnachten ist ja auch zum Geschenke machen da, oder? ;-)

Zudem hast du hier die Möglichkeit, einmal das Proteinriegel-Sortiment von MyProtein kennenzulernen.

Womöglich findest du so einen potentiellen Liebling, wenn du keine Lust hast einen Proteinriegel selbst zu backen.

Kaufst du dann z.B. eine Riegelbox, dann ist der Preis pro Stück auch geringer. MyProtein macht sehr häufig Sale- und Rabattaktionen, wo Protein-Snacks stark reduziert werden.


Nach Weihnachten ist vor Weihnachten. Du weißt, dass der kalorienlastige Dezember jedes Jahr vor der Tür steht.

Warum nicht gleich mehr Protein integrieren? Das geht ab und zu auch mal in Form eines Proteinriegels als Snack.

Hier kannst du MyProtein’s proteinhaltigen Adventskalender mal ganz genau anschauen.

 

  1. Das ist ja mal ein richtig toller Adventskalender! Danke!

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